如果大肚孕妇正在经历肚子疼的不适，应该首先找到舒适的姿势，坐或者躺下来放松身体。 温热的热水袋也可以缓解疼痛，放在疼痛区域上可以舒缓肌肉。 同时，深呼吸或轻柔的按摩也能减轻疼痛感。 如果疼痛持续或变得更加强烈，应立即就医，以确保母婴的安全。