经常做梦是什么原因身体哪里问题？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
睡眠质量不佳是经常做梦的常见原因之一。
如果你的睡眠环境不舒适，比如噪音、光线、温度等方面不合适，可能会导致梦境频繁。
此外，精神压力、焦虑和抑郁等心理问题也可能导致频繁做梦。
一些研究表明，药物、酒精和吸烟等物质的滥用也可能导致梦境的增多。
另外，某些身体疾病如睡眠呼吸暂停综合症和快速眼动睡眠行为障碍等也可能导致颇多梦境。