熬夜猝死前的征兆包括：持续疲劳和困倦感、注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓、精神状态不稳定、心情烦躁、食欲减少、头痛、眼睛干涩、免疫力下降等。 这些征兆是身体告诉我们需要休息和充足的睡眠的信号。 长期熬夜导致免疫力下降，容易引发心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病，严重时可能会导致猝死。 因此，为了保护我们的身体健康，应尽量避免频繁熬夜，保持良好的作息习惯，并确保每晚获得充足的睡眠。