海南鹩哥鸟主要分布在中国海南岛以及邻近的琼山岛和灵山岛等地区。 这种鸟类属于留鸟，栖息于热带和亚热带的森林、草地和河流附近。 它们喜欢栖息在高大的树木上，飞行时展示出灵活优美的动作。 海南鹩哥鸟的分布范围受限于它们的栖息环境，这意味着它们只能在这些特定的地区繁衍生息。 由于栖息地的破坏和人类活动的干扰，海南鹩哥鸟的种群数量逐渐减少，被列为濒危物种，需要得到保护和关注。