晚饭吃玉米会发胖吗?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
玉米是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的维生素和矿物质。
相比其他主食，如大米和面包，玉米的卡路里含量相对较低。
此外，玉米中的纤维可以帮助增加饱腹感，减少进食量。
然而，如果你吃的是加工的玉米制品，如玉米粉制成的糕点或脆饼，那么热量就可能会更高，因为这些食物通常添加了大量的油和糖。
因此，如果你想减肥或保持健康体重，最好选择新鲜的、无加工的玉米食用，并控制食用量。