春天吃什么养肝护肝排毒柠檬？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
柠檬富含维生素C、柠檬酸和柠檬黄素等成分，具有明显的护肝作用。
柠檬中的柠檬酸可以促进肝脏解毒功能，帮助排除体内有害物质。
维生素C则是一种很好的抗氧化剂，可以减轻肝脏的氧化应激，帮助肝细胞的修复和更新。
此外，柠檬还具有促进消化、排除体内废物以及增加免疫力的作用。
因此，春天吃柠檬可以起到很好的养肝护肝和排毒的效果。
我们可以通过直接吃柠檬、将柠檬加入水中泡水或制作柠檬汁等方式来摄入柠檬的营养成分。