建行积分最划算的兑换方式是兑换飞机里程。 通过将建行积分兑换成航空公司里程，可以用于免费乘坐机票或升级舱位。 兑换飞机里程的好处是，可以用较少的积分兑换更高价值的航空服务。 此外，航空里程具有较长有效期，可以灵活选择出行日期和目的地。 因此，对于经常需要出差或旅游的人来说，将建行积分兑换成飞机里程是非常划算的选择。