坐车坐久了脚肿了怎么快速消肿？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
要快速消肿，可以尝试以下方法：首先，休息片刻并抬高双脚，将它们放在高一点的位置，如墙上或靠椅上；其次，适当按摩双脚，由脚趾向脚踝方向进行轻轻的按摩有助于促进血液循环；再次，可以试着进行简单的踝部运动，如转动脚踝或屈伸脚趾，这有助于增加血液流动；最后，喝足够的水，保持足够的水分摄入有助于排除体内的毒素和液体积聚。
同时，还应该避免长时间坐车，每隔一段时间动一动，拉伸身体，促进血液循环。