首先，休息是至关重要的，避免进行过度运动，让脚部肌肉得到充分的休息和恢复。
在休息期间，可以进行冷热敷交替，帮助减轻炎症和肌肉紧张。
同时，物理治疗也是一个有效的治疗方法。
通过应用热敷或冷敷，按摩局部肌肉，进行牵拉等方法，可以减轻炎症，缓解疼痛。
物理治疗还包括一些针对性的运动和拉伸，帮助增强肌肉和提高功能。
在治疗过程中，当疼痛和炎症减轻后，可以逐渐进行康复性运动，如局部的强化训练和功能性训练。
康复性运动可以帮助恢复正常的肌肉功能和稳定性。
除了上述治疗方法外，医生还可以根据病情综合考虑使用药物治疗，如非甾体抗炎药物和贴膏剂等。
这些药物可以帮助缓解炎症和疼痛，提高康复效果。
总之，前足肌腱炎的治疗需要综合考虑，包括休息、物理治疗、康复性运动和药物治疗等。
根据个人情况，医生会制定个体化的治疗方案，协助患者尽早康复。