富硒酵母片吃多少时间对身体有害？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
富硒酵母片是一种含有高浓度硒的健康补充品，硒是人体必需的微量元素，能够提升免疫力、抗氧化、预防心血管疾病等。
然而，过量摄入硒可能会导致硒中毒的风险。
根据国家卫生标准，成年人每天的硒摄入量为70微克，建议每日摄入不超过400微克，超过这个限度可能会引发身体不适。
因此，在使用富硒酵母片时，应该按照生产商的推荐剂量来服用，并严格控制每天的总硒摄入量。
如果有任何不适症状出现，如呕吐、腹泻、头晕等，应立即停止使用，并咨询医生的建议。
总之，正确使用富硒酵母片对身体并无害处，但过量摄入硒可能对健康有害。