孕妇降血糖的水果和蔬菜有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中，苹果是一种含有丰富纤维的水果，可以延缓血糖的上升速度。
蓝莓富含抗氧化剂和纤维，对稳定血糖水平有帮助。
樱桃富含维生素C和纤维，对血糖的控制有益。
西兰花是一种低糖、高纤维的蔬菜，对降低血糖水平有效。
芹菜富含纤维和低卡路里，可以帮助控制血糖。
此外，绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和甜菜也是降血糖的良好选择。
总的来说，选择富含纤维、低糖的水果和蔬菜，可帮助孕妇控制血糖水平，维持健康的孕期。