成年了吊单杠能长高吗男?
编辑:自学文库
时间:2024年03月09日
单杠运动主要是锻炼肌肉力量和身体协调性的运动,对于生长发育期的青少年可能有一定的影响,但对成年人来说,生长板已经闭合,骨骼的生长已经停止,所以通过单杠运动来增加身高是不可能的。
要增加身高,成年人应该保持良好的饮食习惯、适量运动、保持正确的姿势和足够的休息,这些因素可能会有助于改善身体姿态和姿势,使身高显得更高。