富硒酵母片最好在餐后或者饭前食用。 这是因为在饭后或饭前消化系统处于活跃状态，能够更好地吸收酵母片中的营养成分。 此外，饭后食用还可以避免酵母片与其他食物发生竞争，使其更容易被身体吸收。 另外，建议在饮食平衡的前提下，每天保持一定的时间间隔来食用富硒酵母片，以避免过度摄入硒元素。