如果你被干冰冻伤了，第一步应该是立即脱离干冰的接触。 然后，用温水轻轻冲洗受伤的部位，温度应该在40°C到42°C之间，但切忌使用热水。 这样可以缓解疼痛并促进血液循环。 接下来，可以涂抹一些保湿的乳液或者芦荟胶来舒缓皮肤。 如果疼痛加剧或伤口感染，请及时就医寻求专业的帮助。 同时，以后应当避免直接接触干冰，未来使用干冰时应注意安全措施，如佩戴厚手套等。