打嗝是由于膈肌痉挛引起的，通常不会持续很长时间，但可以采取一些小窍门来缓解症状。 首先，试着屏住呼吸并憋气几秒钟，然后慢慢呼出。 这有助于重置膈肌的节奏。 其次，喝一杯温水或咬一块柠檬，它们可以刺激咽喉肌肉，从而有助于停止打嗝。 另外，用舌尖轻轻刺激上颚或咽喉也可以有所帮助。 如果打嗝持续时间较长或影响正常生活，可以咨询医生寻求专业的建议。