early rising是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它指的是在早晨早早地醒来，并且开始自己的一天。
早起者通常会在日出前就开始他们的活动，可以是锻炼身体、做家务、准备早餐或者安排一天的工作计划。
早起者常常被认为是有纪律性和高效率的人，因为在大部分人还在沉睡的时候，他们已经开始充分利用时间。
早起也有助于提高专注力和集中精力，而且在早晨的清新空气中进行一些个人时间，如阅读、冥想或写作，可以带来更好的心理状态和积极的心态。
早起者通常也可以享受到更长的一天，因为他们可以提早完成任务并有更多的时间去追求自己的兴趣爱好。
总而言之，早起不仅可以促进生活的积极改变，而且有助于个人的成长和提升。