黑咖啡减肥法叫什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这种减肥方法主要依赖咖啡因的代谢促进作用来加速新陈代谢和脂肪燃烧。
黑咖啡中的咖啡因能够增加身体内的脂肪氧化、热量消耗和能量消耗。
减肥者通常在早餐后马上喝下一杯没有添加任何糖或奶的黑咖啡，以提高饱腹感并减少进食量。
然而，需要注意的是，黑咖啡减肥法并非长期有效的减肥方法，而且如果过度依赖咖啡因可能会导致副作用，如失眠、焦虑、胃痛等。
最佳的健康减肥方法还应包括均衡饮食和适量运动。