熬夜喝菊花茶有什么好处和坏处？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
好处方面，菊花茶具有清热退火、解毒消肿的功效，适合熬夜后因过度疲劳而引起的眼睛干涩、视力模糊等问题。
此外，菊花茶还有镇定安神、提神醒脑的作用，可以缓解熬夜带来的疲劳感和失眠问题。
坏处方面，喝菊花茶可能导致过敏反应，尤其是对菊花过敏的人。
此外，菊花茶具有利尿的作用，可能会增加上厕所的次数，尤其临近睡觉时间时喝可能会影响睡眠质量。
此外，熬夜本身就是不推荐的行为，即使喝菊花茶也不能彻底弥补熬夜给身体带来的伤害。
因此，减少熬夜、保持规律的作息是更好的健康选择。