坐月子鸽子汤怎么炖好喝又营养？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
然后备好适量的瘦肉、骨髓和猪蹄等配料。
先将鸽子焯水，去除血水和腥味，然后用清水冲洗干净。
接着将鸽子和配料放入炖盅中，加入适量的水，水量最好能够盖过鸽子。
加入少许生姜、枸杞和红枣，以增添味道和营养。
炖煮时间可控制在2-3小时，直至鸽子肉炖烂。
最后根据个人口味加入适量的盐和胡椒调味。
这样炖制出的鸽子汤既鲜美可口，又富含蛋白质、维生素和矿物质，对产妇恢复身体具有很好的帮助。