紫色火龙果有什么营养价值？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
维生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力、保护细胞免受自由基损伤。
同时，它还有助于胶原蛋白的合成，促进伤口愈合和维持皮肤的健康。
紫色火龙果中的维生素B群包括维生素B1、B2和B3等，能提供能量，促进新陈代谢和神经功能正常运作。
此外，紫色火龙果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。
矿物质方面，它含有丰富的钾、镁和钙等，有助于维持体内电解质平衡、骨骼健康和心血管系统正常运作。
总的来说，紫色火龙果的营养价值很高，对于促进健康具有很多益处。