打嗝怎么止住小妙招？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
要止住打嗝，可以尝试以下方法： 1. 呼吸控制法：深呼吸数次，然后憋住呼吸并用力吞咽口水，此时膈肌会得到刺激，打嗝往往能停止。
2. 喝水法：一口气连续喝下几大口水，此举有助于恢复患者的呼吸节奏和打嗝现象。
3. 吓唬法：突然制造出一种受到惊吓的情境，例如突然发出大声的尖叫声，可以让膈肌恢复到正常状态。
4. 姿势矫正法：将身体弯腰向前，同时将两手从后背上方抬起，尽量伸展胸腔，这有助于放松膈肌。
5. 舌头刺激法：舌尖迅速舔上些许盐或者糖，并保持舌头位置10秒，刺激舌尖神经，从而借此刺激膈肌。
6. 咀嚼口香糖法：促进唾液分泌，也可以刺激神经，减轻打嗝。
7. 呼气动作法：深吸气，并将空气慢慢用力呼出，重复数次，有助于缓解打嗝。
除此之外，保持良好的饮食习惯和避免吃辛辣刺激食物也有助于减少打嗝的发生。
若打嗝持续时间过长，或者频繁发生，建议及时就医寻求专业建议。