产能营养素包括以下几种？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
这些营养素是人体能量的主要来源，提供身体所需的热量和能量。
蛋白质是身体建筑块的一部分，可以修复和生成组织、肌肉和骨骼。
碳水化合物是体内能量的主要来源，能够被迅速分解为葡萄糖，为身体提供能量。
脂肪则是能量储存的主要形式，提供长时间稳定的能量供应。
此外，产能营养素还包括维生素和矿物质，起到调节身体机能的作用。
合理摄取产能营养素能够满足人体对能量和养分的需求，维持身体健康和正常功能。