集中竞价交易是指在每个交易日的特定时间段内，投资者提交买卖委托，系统根据价格优先、时间优先的原则进行撮合交易。
而连续竞价交易是指在交易时间段内，投资者可以随时提交买卖委托，交易系统会根据委托的价格优先、时间优先原则进行撮合交易。
创业板交易规则的选择主要取决于投资者的具体需求和交易策略。
在集中竞价交易中，投资者可以集中在特定的时间段内进行交易，适合那些希望在短时间内以固定价格完成交易的投资者。
而连续竞价交易则更适合那些希望随时随地进行交易的投资者，他们可以根据市场变动实时提交买卖委托。
无论是选择集中竞价交易还是连续竞价交易，投资者在交易时都需要符合创业板的交易规则。
例如，投资者必须遵守交易时间安排，购买或出售的股票必须符合创业板的信息披露要求等等。
总之，创业板交易规则的方式主要有集中竞价交易和连续竞价交易。
投资者可以根据自己的需要选择适合自己的交易方式，并且要遵守相应的交易规则。