顶峰收缩和离心收缩是两种不同的肌肉收缩方式。 顶峰收缩是指在肌肉收缩过程中，最大力量发挥的阶段，此时肌肉纤维充分缩短，产生最大的力量。 而离心收缩则是指在肌肉放松的过程中，外力作用下肌肉纤维被拉长的过程。 这两种收缩方式相辅相成，通过不同的肌肉训练方法可以有效地提高力量和肌肉的适应性。