精疲力竭和筋疲力尽是形容人体精力和体力都达到极限，无法再继续支撑下去的状态。 精疲力竭指精神疲惫，心力交瘁，无法集中注意力，感到极度疲劳。 筋疲力尽则强调身体疲乏，肌肉酸痛，体力耗尽的状态。 这两个词可以互相补充描述一个人在长期紧张的工作、学习或者体力劳动后所经历的状态。 在这种情况下，人们往往需要适当休息和恢复活力，以充分恢复精力和体力，以应对接下来的挑战。