暴走妈妈每天走多少步走多快?

编辑:自学文库 时间:2024年03月09日
暴走妈妈每天走多少步以及走多快取决于个人的身体状况、目标以及时间安排。
  一般来说,推荐每天走10000步以上作为健康的目标。
  步行速度因人而异,但大多数人的平均步行速度为每小时大约5公里。
  然而,有些人可以达到更快的速度,这取决于他们的努力程度和身体健康状况。
  所以,每天走多少步以及走多快应该根据个人的状况进行调整,以确保能保持良好的健康和适度的锻炼。