吃花生会胖吗?减肥期能吃吗会胖吗
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
然而，如果摄入的花生量过大，超过了人体所需的热量，以及日常活动的消耗量，就可能导致体重增加。
所以，在减肥期间，如果控制好花生的摄入量，适量食用花生是可以的，并不会导致胖。
关键是注意整体的饮食平衡，合理控制卡路里摄入，配合适量的运动，这样才能达到减肥的效果。
记住，吃任何食物都必须合理搭配和控制摄入量，才能保持健康的体重。