根据《中国药典》中对陈李济壮腰健肾丸的说明，每次服用2粒，每日3次，最好在饭后服用。 如果需要长效调理，建议连续服用1-2个月。 在服用过程中，应当遵循医生或药师的建议，根据个人身体状况和药物反应适量调整用量和用法。 同时，注意不要与其他药物一起服用，以免影响疗效。 如果出现不良反应，如头晕、恶心、胃部不适等症状，应立即停止服用并就医。 请咨询专业医生或药师以获取更具体的使用指导。