观音莲花坐姿男女的正确坐姿是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
在这个坐姿中，人们跨越双腿，将右脚的脚掌靠近左腿大腿内侧，然后将右腿的脚趾放在左腿大腿上，左腿完全放平。
身体保持笔直，双手自然地放在膝前，掌心向上，两个拇指略轻触对方。
整个身体放松，注意呼吸和冥想。
这种坐姿有助于提高身心静止和内观的能力，使内心更加平静和平衡。
坚持正确的观音莲花坐姿可以帮助我们深入内心，获得内在的平静和智慧。