酒制蜂胶怎么吃效果最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一般建议每天食用5-10克酒制蜂胶，分为2-3次食用。
可以将酒制蜂胶直接溶解在温水中饮用，也可以加入温开水、蜂蜜、柠檬汁等调味品调制成饮品。
此外，还可以将酒制蜂胶加入到食物中，比如混入到蜂蜜、牛奶、果汁、酸奶等中一起食用。
不论采用哪种方法，都应在空腹或饭后30分钟食用，以便更好地吸收。
需要注意的是，酒制蜂胶具有增强免疫力、抗炎、抗氧化等功效，但对每个人的体质和情况有所不同，所以在使用之前最好咨询专业人士的建议。