如果您的牙松动，每次咀嚼东西都会感到疼痛，需要尽快采取措施。 首先，您应该尽量避免咀嚼坚硬或黏腻的食物，以减轻牙齿的压力和疼痛感。 其次，可以用温盐水每天漱口，这能帮助减轻炎症和提供一定的镇痛作用。 如果牙齿仍然疼痛，可以尝试用冷敷物轻轻按摩患处，以缓解疼痛。 同时，不要尝试自行拔牙或做其他任何疑似治疗方法，最好尽快咨询牙医，以便得到正确的治疗建议和专业的检查。