黑咖啡的功效与作用什么时候喝？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
最好在早晨喝，以帮助你清醒并开始一天的工作。
由于咖啡中的咖啡因可以抑制腺苷的作用，它可以提高大脑的警觉度，并减少疲劳感。
此外，黑咖啡还被认为有助于燃烧脂肪并增加新陈代谢。
然而，建议适量饮用，以免咖啡因过量引起不良反应，例如心悸和失眠。
记住，每个人对咖啡的反应不同，某些人可能对咖啡因敏感，因此最好根据自己的需求和身体反应来决定什么时候喝咖啡。