多数情况下，如果一个人因为飞机长时间打游戏而导致肾虚，其实是不能自愈的。 肾虚是指肾脏功能不足，可能会出现疲劳、腰酸背痛、头晕、失眠等症状。 游戏过度导致的肾虚主要是因为长时间坐着，缺乏锻炼，导致血液循环不畅。 如果不及时采取措施，肾虚可能会进一步加重，影响身体健康。 因此，面对肾虚问题，男生们应该注意适当运动、保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时咨询医生的建议，寻求适当的治疗方法。