茶与健康有什么关系?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
茶叶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和儿茶素，能够抗击自由基，减少细胞损伤，预防疾病的发生。
茶还含有咖啡因，可提神醒脑，增加注意力。
研究还发现，茶叶中的儿茶素和茶多酚能够促进脂肪分解，帮助减肥和控制体重。
此外，茶叶中的茶碱对心血管系统有益，可降低血压和胆固醇水平，预防心脑血管疾病的发生。
另外，茶还具有抗菌作用，有助于保持口腔健康，预防龋齿和口臭。
总之，适量饮用茶对身体健康有益，但需注意不要过量饮用茶或搭配过多糖分，以免对健康产生负面影响。