哺乳期不能吃什么调料和调料？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
2.酱油和酱类调料：酱油中含有较多的钠盐，过多摄入会增加宝宝肾脏负担；一些酱料中添加了防腐剂、增味剂等，对宝宝健康不利。
3.味精和鸡精：味精和鸡精中含有谷氨酸钠，高浓度的谷氨酸钠会对宝宝的神经系统产生负面影响。
4.高咸调料：像食盐、食糖等高咸调料，摄入过多会增加宝宝的肾脏负担，也容易引发水肿和高血压等问题。
5.有刺激性气味的调料：像大蒜、葱、蒜泥等调料，吃多了可能会引起宝宝的过敏反应。
因此，在哺乳期间，妈妈应该尽量避免食用以上调料和调味料，以免对宝宝的健康产生不良影响。