飞机打多了属于阴虚还是阳虚怎么调理？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
乘坐飞机长时间，身体会暴露在高空、干燥的环境中，容易引起津液不足、血液循环减缓等问题。
因此，为了调理阳虚，可以采取以下措施： 1.注意保持水分：在飞机上要多喝水，适量补充体内水分，以避免津液不足。
可以选择开水、饮用纯净水，也可以选择喝些味道清淡的汤类或者果汁。
2.多吃营养丰富的食物：飞机上不宜吃油腻、重口味的食物，可以选择吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，以补充体内必要的营养。
3.保持适宜的空气湿度：飞机上空气往往很干燥，容易导致皮肤干燥、口咽干等不适。
可以使用保湿喷雾等保持肌肤湿润，也可以咀嚼口香糖或含片等，刺激唾液分泌，缓解口干。
4.适当活动：在飞机上久坐不动，容易导致血液循环减缓，所以在合适的时间段，要进行一些活动，如起身走动、做一些伸展运动，促进血液循环。
总之，飞机多了属于阳虚，需要注意及时补充水分、摄入营养、调节空气湿度以及适度活动，达到调理身体阴阳平衡的目的。