花式跳绳一级动作有很多种，其中包括单脚跳、交叉跳、双脚交叉跳、侧滑跳、正反向交叉跳、小跳蛙、双腿变速交叉跳、混合交叉跳等等。 这些动作可以按照难度和复杂度分级，一级动作主要是一些基础的单脚跳和交叉跳，通过不断的练习和提高技巧，才能逐渐进阶到更高难度的跳绳动作。