经前期综合症（premenstrual syndrome，PMS）是指在女性月经来临前一周左右出现的一系列身体和心理症状。 这些症状包括情绪波动、焦虑、抑郁、易怒、疲劳、乳房肿胀、头痛、腹部胀痛、食欲改变等。 经前期综合症通常在月经来潮后症状减轻或消失。 虽然具体原因尚不清楚，但据认为与激素水平变化有关。 建议女性们在经前期养成良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、积极控制情绪，若症状严重影响生活质量，可向医生寻求帮助。