精疲力尽是什么意思?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它通常指体力和精神都极度疲乏，无法继续付出努力，需要休息和恢复的状态。
当人们长时间承受高强度的工作或压力，缺乏充分休息和调整，身心逐渐耗竭，无法维持正常的工作、生活状态时，就会出现精疲力尽的感觉。
人处于这种状态下，常常感到疲倦、无力、无精打采，头脑迷糊，情绪低落，影响了工作效率和生活质量。
此时，需要合理调整工作和生活，调节饮食和作息，适当运动和放松，以使身心得到恢复和修养。