黑咖啡加牛奶的减肥效果并不明显。 传统的黑咖啡本身就是低卡路里的饮品，不含脂肪和糖分，可以帮助提神和促进新陈代谢。 然而，牛奶含有脂肪和糖分，会增加卡路里摄入量。 因此，加牛奶的黑咖啡虽然口感更好，但并不会对减肥有显著影响。 要想通过饮食来减肥，应该注意整体的卡路里摄入量，选择低热量的食物和饮品，并配合适度的运动。