沮丧的意思是什么?近义词是什么?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它是一种负面情绪，常常由于遭遇挫折、失败、悲伤、孤独或无助而引起。
近义词包括郁闷、忧伤、痛苦、失落、愁闷、蓬头垢面、抑郁等。
沮丧通常导致个人的动力和积极性下降，可以影响身体健康和心理状态。
为了摆脱沮丧，个人可以试着寻求社交支持、改变消极思维、从事喜欢的活动、运动、保持良好的生活习惯等。
避免承受长期的沮丧情绪，如果沮丧持续时间较长或伴随有其他心理健康问题，最好寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生。