经常出差对身体的影响大吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
长时间的旅行可能导致失眠、食欲不振、疲劳、肌肉酸痛等问题。
时差的改变常常会打乱身体的生物钟，导致睡眠质量下降。
同时，不同目的地的饮食和气候也会对身体产生一定的冲击。
此外，长时间坐车或乘坐飞机可能导致血液循环不畅，出现静脉曲张或恶化已有的健康问题。
因此，经常出差的人应该注意保持规律的作息时间，尽量适应新的时区，提前调整饮食习惯，适时进行放松和休息，例如进行体操、散步等，从而减轻出差对身体的影响。