打嗝是一种肌肉的不自主收缩。 通常是因为空气进入食道和胃之间，刺激膈肌引起的。 常见的原因包括吃喝过快、饮食过多、吃辣食或喝过多酒精等。 一些处理方法包括：慢慢地吞咽口水、咬一块柠檬皮、喝一杯水、屏住呼吸等。 有时候，打嗝可能会持续很久，这时可以尝试深呼吸或暂时占用大脑的注意力来缓解。 如果打嗝持续时间较长且频繁出现，建议咨询医生。