谷胱甘肽可以帮助还原肌肤的弹性、促进细胞的新陈代谢和抗氧化作用，但它并不直接祛斑。 斑点产生的原因很复杂，包括紫外线照射、荷尔蒙变化和衰老等因素。 因此，想要祛斑需要综合多种方法，如使用含有维生素C和熊果素等美白成分的护肤品，适度晒太阳并注意使用防晒霜，避免情绪压力和保持良好的睡眠质量等。 维持健康的生活方式对于肌肤的美白也有一定帮助。