哺乳期不能吃什么菜？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
在哺乳期，妈妈应该避免食用含有致敏物质的食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，这些食物可能会引起宝宝胀气、腹泻等消化不良问题。
同时，一些油炸食品、辛辣腌制食品和高盐食品也要尽量避免，因为这些食物会增加宝宝肠胃负担，引起腹痛不适。
另外，生冷的海鲜和生鱼片也要慎食，因为可能存在细菌和寄生虫，影响宝宝的健康。
总的来说，吃得清淡、少油少盐，选择新鲜、易消化的食物对于哺乳期妈妈的饮食更为合适。