烦闷的意思和读音是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
读音为fán mèn。
烦闷通常形容一个人的内心情绪或日常生活中的困扰。
当人们遇到挫折、压力或困惑时，心情就会变得烦闷。
这种心情常常伴随着沮丧、不耐烦和无法集中注意力的感觉。
烦闷也可能导致失眠、食欲不振和注意力不集中等身体上的不适。
应对烦闷的方法包括寻找支持和倾诉，积极参与放松活动，如运动、冥想或沉浸于喜欢的爱好中。
此外，保持积极的心态和健康的生活习惯也有助于缓解烦闷情绪。