经前期综合症怎样治疗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
治疗PMS的方法因个体而异。
一般而言，建议采取以下措施来缓解症状：饮食上增加钙和维生素B6的摄入，避免咖啡因和酒精等刺激性食物；保持规律的运动，如散步、瑜伽等，有助于调节情绪和减轻身体不适；心理调节和减压也十分重要，可以尝试参加心理辅导或采取放松技巧，如深呼吸、冥想等。
对于严重的症状，医生可能会考虑开具处方药物，如口服避孕药、抗抑郁药等。
重要的是，如果症状严重影响生活质量，即便是自行疗法无效，也应及时就医寻求专业建议。