精疲力尽和筋疲力尽都是形容疲劳到极限的状态。 精疲力尽指的是心力、精神耗尽，无法再继续下去；筋疲力尽则是形容全身的肌肉和力量都耗尽了。 两者都表示人因过度劳累或长时间的持续工作而感到疲乏和无力。 在这种状态下，人们常常感到身心俱疲，无法集中注意力或完成任务。 为了恢复精力和体力，需要适当的休息、调整作息和增加身体锻炼。