根据德国黑金刚的使用说明，每次使用建议摄入2至4颗德国黑金刚。 这是因为德国黑金刚的成分较为强效，一次摄入过多可能会出现副作用或不适反应。 根据个人的体验和身体状况，可以先从较低剂量开始，然后逐渐增加剂量以达到最佳效果。 最好在医生的指导下使用，密切注意自己的身体反应并遵循产品说明。