如果婚姻中男女双方都出轨，首先需要冷静下来，坦诚地与对方交流，探讨问题的根源。 可能是由于婚姻中的不满、沟通不畅或者其他因素导致的出轨行为。 双方应该真诚地表达感受，寻找问题的解决方法。 建议夫妻们可以尝试婚姻咨询或者夫妻关系修复课程，了解彼此的需求并做出改变，以重建互信和感情的基础。 同时，建立良好的沟通渠道，并加强彼此之间的情感互动，可以进一步巩固婚姻关系。